Fijnbedraad
Het woord ‘Fijnbedraad’ slaat terug op mijn zenuwstelsel, dat gevoelig is afgesteld. Daarnaast is fijnbedraad mijn manier van kijken en van leven. In verbinding. Allereerst ben ik verbonden met mezelf. Daarnaast ben ik via ragfijne draadjes zichtbaar en onzichtbaar verbonden met de wereld, zoals in feite alles met elkaar verbonden is. Het zijn talloze draadjes die bijna niemand ziet en toch kan ik ze zien, horen en voelen, via mijn fijnbedrade systeem.
Temperatuurverschillen of luchtdrukverschillen merk ik direct op en wanneer er iets verandert in mijn omgeving zie of voel ik het direct. Mijn gevoeligheid wordt ook wel hoogsensitiviteit genoemd. Zelf noem ik het liever fijnbedraad, doordat hoogsensitiviteit zoveel meer vertegenwoordigt dan alleen maar gevoelig zijn.
Fijnbedraad zijn…
Betekent……dat alles bij mij binnen komt. Bijvoorbeeld licht, geluiden, geuren. Zonder filter. Van nature is mijn antenne naar buiten gericht zodat ik vaak weet wat de ander nodig heeft. Dat is mooi en tegelijk is het ingewikkeld. Wanneer ik me namelijk teveel op de buitenwereld richt, kan ik mijn eigen lichaam niet goed meer voelen. Zo raak ik vermoeid, of overprikkeld, dat ik – hoe ironisch dat ook klinkt – in eerste instantie niet merk. Wanneer ik tekenen van overprikkeling negeer word ik chagrijnig en voel ik me angstig.
Wanneer ik daarentegen lekker in mijn vel zit, is dat fijnbedrade systeem van mij een geweldig instrument. Dan zie ik alle wonderen die anderen (nog) niet zien en kan ik zichtbaar maken wat verstopt zit. Daar kom ik graag mijn bed voor uit.
Zelfzorg, ja hoor… die weer
Zelfzorg is voor iedereen weer anders. Voor mij betekent het dat ik veel tijd in mijn eentje doorbreng. Zo dwaal ik regelmatig door een bos, wandel ik aan zee of ik lig heerlijk op een yogamatje met kussens en dekentjes en zachte muziek. Soms ga ik in mijn eentje enkele dagen op reis en zoek ik de stilte op.
Wanneer ik merk dat mijn hoofd het stuur overneemt en ik ga malen, dan ga ik spelen. Zo pel ik in een veilige modus laagjes af. Voor mij werkt dat beter dan over mijn problemen of angsten praten. Zo speel ik regelmatig theater met mijn innerlijke stemmen. Dat kunnen mijn vrolijke kanten zijn en ook mijn schaduwkanten mogen meedoen. Op die manier leer ik mijn lichaam spelenderwijs het verschil te ervaren tussen een beetje spanning en pure angst. Eigenlijk train ik mijn fijnbedrade zenuwstelsel van binnenuit om te leren voelen dat “eng” soms ook heel erg grappig kan zijn en dat iets fout doen juist heel erg goed kan uitpakken.
Met zelfzorg blijf ik goed geworteld zodat ik beter bij mezelf kan blijven. Zo kan ik dingen kan doen waar ik goed in ben. Dat gun ik mezelf en dat gun ik de wereld. Dat fijngevoelige systeem van mij regelt overigens nog iets anders. Wanneer ik iets moet doen dat niet bij me past of niet van betekenis is voor mij, dan word ik letterlijk ziek.
“Ik ben altijd authentiek. Mijn zenuwstelsel is zo bedraad dat als ik niet authentiek voor mezelf kan zijn, dat ik ziek word.”
Rae Maté, “the wisdom of trauma”
Dát is waar Fijnbedraad over gaat
Over authentiek leven en jezelf durven zijn, ook als het spannend is. Fijnbedraad leven, in verbinding met jezelf, omdat dát de allerbelangrijkste verbinding is die je te onderhouden hebt. De band met jezelf. Het gaat over keuzes maken en daarvoor staan, omdat je ziek wordt wanneer je de dingen niet op je eigen manier mag doen of er niet op eigen wijze mag zijn. Fijnbedraad gaat over het (her)ontdekken en bewaken van je grenzen en voor jezelf durven staan, ook als mensen het niet met je eens zijn.
Fijnbedraad gaat over anders durven zijn. Over klein geluk en dat vinden in de alledaagse dingen. Je vindt hier herkenning, informatie en inkijkjes die je laten zien hoe jij ook bij jezelf kunt blijven in een wereld die wordt gedomineerd door positieve socials en succesverhalen.
Fijnbedraad gaat misschien daarom misschien ook wel een beetje over jou.
