Fijnbedraad
Het woord fijnbedraad slaat terug op mijn zenuwstelsel, dat gevoelig is afgesteld. Daarnaast is fijnbedraad sinds 2020 de manier waarop ik naar het leven kijk. In verbinding. Verbonden ben ik allereerst met mezelf. Daarnaast ontrafel ik de talloze ragfijne draadjes in de wereld, dat bijna alles met elkaar verbindt. Draadjes die bijna niemand ziet en die ik kan voelen, via dat fijnbedrade systeem.
Temperatuurverschillen of luchtdrukverschillen merk ik direct op en wanneer er iets verandert in mijn omgeving zie of voel ik het direct. Mijn gevoeligheid wordt ook wel hoogsensitiviteit genoemd. Zelf noem ik het liever fijnbedraad, doordat het zoveel meer vertegenwoordigt dan alleen maar gevoelig zijn.
Fijnbedraad zijn…
Betekent……dat alles bij mij binnen komt. Zonder filter. Niet alleen het nieuws, ook allerlei zaken vanuit de natuur, mijn werk of vanuit andere mensen. Van nature is mijn antenne naar buiten gericht zodat ik feilloos weet wat de ander nodig heeft. Dat is mooi en tegelijk is het lastig.
Wanneer ik me namelijk teveel op de buitenwereld richt, kan ik mijn eigen lichaam niet goed meer voelen. Zo raak ik vermoeid, of overprikkeld. Wat ik – in eerste instantie – niet merk. Vervolgens word ik chagrijnig, voel ik me angstig.
Zodra ik echter lekker in mijn vel zit, is mijn fijne bedrading een geweldig instrument. Dan zie ik alle wonderen die anderen (nog) niet zien en kan ik zichtbaar maken wat verstopt zit en dat breng ik vervolgens liefdevol naar buiten. Daar kom ik graag mijn bed voor uit.
Zelfzorg, ja hoor… die weer
Zelfzorg is voor iedereen weer anders. Voor mij betekent het dat ik veel tijd in mijn eentje doorbreng. Zo dwaal ik regelmatig door een bos, wandel ik aan zee of ik lig heerlijk op een yogamatje met kussens en dekentjes en zachte muziek. Soms woon ik tijdelijk in een goed boek.
Wanneer ik merk dat mijn hoofd het stuur overneemt en ik merk dat ik in gedachten verzand die me niet helpen, ga ik spelen. Zo pel ik in een veilige modus mijn laagjes af. Voor mij werkt dat beter dan over mijn problemen of angsten praten. Zo speel ik regelmatig theater met mijn innerlijke stemmen. Dat kunnen mijn vrolijke kanten zijn en ook mijn schaduwkanten mogen meedoen. Op die manier leer ik mijn lichaam spelenderwijs het verschil te ervaren tussen een beetje spanning en angst. Eigenlijk train ik mijn zenuwstelsel van binnenuit om te leren voelen dat “eng” soms ook heel erg grappig kan zijn en dat iets fout doen juist heel erg goed kan uitpakken.
Met zelfzorg blijf ik goed geworteld en goed gemutst, waardoor ik beter bij mezelf kan blijven en de dingen kan doen waar ik goed in ben. Dat gun ik mezelf en dat gun ik de wereld. Dat fijngevoelige systeem van mij regelt overigens nog iets anders. Wanneer ik iets moet doen dat niet bij me past of niet van betekenis is voor mij, dan word ik letterlijk ziek.
“Ik ben altijd authentiek. Mijn zenuwstelsel is zo bedraad dat als ik niet authentiek voor mezelf kan zijn, dat ik ziek word.”
Rae Maté, “the wisdom of trauma”
Dát is waar Fijnbedraad over gaat
Over authentiek leven en jezelf durven zijn, ook als het spannend is. Fijnbedraad leven, in verbinding met jezelf, omdat dát de allerbelangrijkste verbinding is die je te onderhouden hebt. De band met jezelf. Het gaat over keuzes maken en daarvoor staan, omdat je ziek wordt wanneer je de dingen niet op je eigen manier mag doen of er niet op eigen wijze mag zijn. Fijnbedraad gaat over het (her)ontdekken en bewaken van je grenzen en voor jezelf durven staan, ook als mensen het niet met je eens zijn.
Fijnbedraad gaat over anders durven zijn. Over klein geluk en dat vinden in de alledaagse dingen. Je vindt hier herkenning, informatie en inkijkjes die je laten zien hoe jij ook bij jezelf kunt blijven in een wereld die wordt gedomineerd door positieve socials en succesverhalen.
Fijnbedraad gaat misschien daarom misschien ook wel over jou.
