Fijnbedraad
Welkom! Fijn dat je er bent.
Wat is fijnbedraad?
Fijnbedraad slaat terug op de gevoeligheid van mijn zenuwstelsel. Het is zo gevoelig afgesteld, dat ik temperatuurverschillen direct opmerk. Wanneer ik een ruimte binnenstap, kan ik voelen of er iets “speelt” in de zin van gevoelens of conflicten. Ik merk het wanneer iemand niet lekker in zijn vel zit en ik voel het ook als iemand juist heel gelukkig is.
Die gevoeligheid maakt dat mijn zenuwstelsel meer voeding vraagt. Het betekent dat ik meer vitamines gebruik en dat ik voor sommige dingen wat meer tijd nodig heb.
Zelfzorg
Fijnbedraad zijn houd in dat ik goed voor mezelf zorg. Zo breng ik veel tijd alleen door, zodat ik kan afschakelen. Mijn systeem heeft tijd nodig om gebeurtenissen te plaatsen en emoties te doorvoelen. Wanneer ik mezelf die tijd niet gun, dan neemt mijn hoofd het stuur over en ga ik “malen”.
Bij piekervlagen ga ik spelen met de dingen die er zijn. Dat kunnen problemen zijn, maar ook emoties of gevoelens. Voor mij werkt ermee spelen beter dan erover praten. Zo speel ik regelmatig theater met mijn innerlijke stemmen, mijn “ikjes”. Mijn monsters komen aan het woord en mijn interne aanjuicher mag vaak ook iets zeggen. Spelen geeft mij perspectief; het laat mij uitzoomen op hetgeen waarop ik vastloop. Het klinkt raar maar op afstand kan ik beter naar mijn “gedoetjes” kijken en zo mijn monsters en schaduwkanten aankijken en doorzien voor wat ze werkelijk zijn.
Door te spelen leer ik mijn lichaam op een fijne manier het verschil te ervaren tussen een beetje spanning en pure angst. Eigenlijk train ik mijn fijnbedrade systeem van binnenuit om te leren omgaan met het voelen van tegenstrijdigheden. Zo kan iets “eng” soms heel grappig zijn en iets fout doen kan in sommige gevallen juist heel goed uitpakken.
Zelfzorg zorgt ervoor dat ik geaard blijf en mezelf kan zijn. Op die manier kan ik keuzes maken die bij me passen zodat ik de dingen blijf doen waar ik goed in ben. Dat gun ik mezelf en ik gun het jou.
Waarde(n)vol leven
Een van mijn kernwaarden is authenticiteit. Mijn zenuwstelsel is zo bedraad, dat wanneer ik niet naar mijn waarden kan leven, als ik bijvoorbeeld niet authentiek voor mezelf kan zijn, ik letterlijk ziek word. En dat is ook waar Fijnbedraad over gaat. Over authentiek leven, ook als het spannend is. Leven in verbinding met jezelf, omdat dát de allerbelangrijkste verbinding is, die je te onderhouden hebt in dit leven. Die liefdevolle verbinding die je soms voor lastige keuzes plaatst en die je uitnodigt daarvoor te gaan staan.
Fijnbedraad gaat over jezelf durven zijn. Ook als dat betekent dat dit anders is. Over klein geluk vinden in de alledaagse dingen uit het leven die helemaal niet zo gewoon zijn en die een zekere magie kunnen bevatten. Als je het kunt zien.
Fijnbedraad gaat misschien daarom misschien ook wel een beetje over jou.
